脱水症状ってどういう状態なんでしょうか？

少し掘り下げて書いていこうと思います。

人間の体は半分以上が水です。

＊おおよそ、成人で６０％　子供は８０％　高齢者は５０％

といわれています。

体にとって必要な体液が不足した状態を

「脱水症」といいます。

よく勘違いされますが単なる水の不足という

訳ではありません。

体液の不足状態ですから、電解質も同時に

失われている状態です。

体液に含まれる水分と電解質は生命維持に

必要な働きをおこなっています。

まず、体から水分が失われていくと

血液(血漿)が少なくなり血圧が低くなります。

そうすると、肝臓や消化器などの内臓などの

血液循環が悪くなり働きが弱くなります。

消化器への供給が悪くなると

食欲の不振がおこります。

夏の食欲不振はこれが大きく関わってます。

さらには、脳への新鮮な血液供給も弱くなるので

集中力が低下します。

次に、電解質が低下すると、

体内の浸透圧が維持出来なくなり

神経や筋肉にも悪影響をだし

脚がつってしまったり、

痺れや脱力が起こります。

この状態でも充分危ない状態ですが

さらに深刻なものになると

熱中症になってしまうのです。

喉が乾いたという感覚はかなり

遅れて感じる感覚なのでこまめに

乾いていなくても摂取するように

心掛けましょう！