体幹指導 指導選手優勝!


こんにちは。

院長の後藤です。

 

当院では体幹トレーニング指導しています。
体幹トレーニングは、体の軸を作り股関節周りの筋肉を
鍛えていくので、球技の他マラソン・水泳といった競技に
も役に立ち、競技能力を高めたり怪我の予防に役にたちます。

指導している体幹トレーニングは”KOBAトレ”という
多くのアスリートが取り入れているトレーニング。

私も興味があり実際にトレーニング指導の資格を取得し
皆様に還元することを考えて取り組んでいます。
当院には、KOBAトレ指導のマスタートレーナーが他にも
1人います。そのほかベーシックライセンスはすべての
スタッフが取得し指導をしています。
ぎっくり腰や野球肩の怪我の予防や再発予防目的などにも
是非取り入れてみてくださいね。


嬉しい報告がありました!



指導しているジュニア選手たちから声を頂きました。
兄弟で一緒にトレーニングをしているのですが二人とも
効果を実感しているようです。

何よりも体幹を鍛えることで次の目標が生まれていることが
嬉しいです。ジュニアの選手は明確な目標がなくやらされて
いるという子供も中にはいると思います。でも、結果が出て
強くなるために体幹を鍛えていきたいといった【自立】した
心が芽生えていることに私としては嬉しいですね。

これからももっと多くの方々を指導していきたいと思います。

ちなみに今回の兄弟のうち、お姉ちゃんはテニスの大会で
優勝出来たとの報告を受けました。それまでにも今まで負けて
いた相手に簡単に勝てたと言っていたので印象的でした。

これからも兄弟で力を合わせて頑張って欲しいと思います。

おめでとう!

高井戸・三鷹台・富士見ヶ丘・千歳烏山でお困りの方なら
久我山ほがらか鍼灸整骨院

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