在宅ワーク腰痛の予防


こんにちは!

後藤です。

 

院では東京FMが流れているのですが

パーソナリティーの住吉美紀さんが

肺炎で入院されているそうです。

ちょっとびっくりです。

いつも素敵な声を届けてくれるパーソナリティー

の住吉さん。回復を願っています!

 

皆さんも3蜜に気を付け、
手洗い・うがい・消毒を心がけて行きましょう!

あとですね、

ランニングや散歩は距離を10メートルくらい離したり
横並びなどでは問題がないようなのでマスクもしながら
運動もしていきましょう!コロナ太りを避けましょう!
https://www.youtube.com/watch?v=sO1BmlMij8c

 

ところで

 

在宅ワークで腰痛になっていませんか?

100円ショップで購入出来るボールを使って簡単に姿勢改善!

デスクワーク腰痛の原因は腹圧の低下と腰の丸まりです。

ボールを潰すようにお尻で座り、腹部はデスクに密着させます。

前後からのアプローチであら不思議!楽な姿勢へ!

コロナは長期戦も否めません。
皆でがんばりましょう!

 

お問い合せは「ホームページを見て・・・」とお伝え下さい

TEL:03-3334-7834

〒168-0082
 東京都杉並区久我山4-2-2

【月~金】 9:00~12:30
     15:00~20:00
【土日祝】 9:00~12:00
     14:00~17:00
※日曜日は休診のときもあります
※お子様連れ歓迎

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