こんにちは代表の石塚です。

最近、話題の体幹トレーニング…皆さん気になっていませんか？

スポーツをするにしても日常生活の姿勢改善や転倒予防にも体幹安定の重要性は広く認知されてきたと思います。当院でも患者様に対してスタッフがトレーニング法の指導などさせていただいておりましたが、体系だったものではなくアドバイス程度にとどまっていました。

そこで！

サッカー日本代表の長友佑都選手や大儀見優季選手のトレーナーとして有名な木場克己氏が考案した体幹強化プログラム「KOBA式☆体幹バランス」のBライセンスを取得いたしました！

「KOBA式☆体幹バランス（KOBA☆トレ）」は通常の体幹トレーニングにとどまらず、関節の柔軟性、体軸の安定性、重心のバランス、筋肉の連動性などを総合的に行うメソッドになっております。トレーニングというとアスリート向けと思われて一般の方には敬遠されがちですが、「KOBA☆トレ」は元々は医療現場のリハビリから作られたものなので子供からお年寄りまで男女問わず幅広い年代の方に安心して受けていただける優しいトレーニングです。

2020年の東京オリンピックに向けて体幹をキーワードに日本のスポーツを強くするというスローガンも掲げています。当院も常日頃から地域の子供たちやスポーツ愛好家の皆さんの良きスポーツトレーナーでありたいと思っておりましたので共感し、多くの方々に体幹の重要性を伝えていきたいと思っております。

今後、トレーニング教室の開催やパーソナルトレーニングのメニューなども充実させていきたいと考えておりますのでご期待ください！