こんにちは！代表の石塚です。

突然ですが今週一週間ファスティングをすることにしました(^^;)

準備期として2日間朝食を酵素ドリンク、昼食と夕食をファストプロミールのアシスト食とし

3日間のファスティング期は3食酵素ドリンクだけで過ごします。

回復期の2日間は朝食を酵素ドリンク、昼食夕食をアシスト食で過ごす7日間のプログラムです。

なぜ、ファスティング（断食）が必要なのでしょうか？

人類17万年の歴史は、そのほとんどが飢餓との戦いでした。

そのため遺伝子レベルで飢餓に対応できるような体を作ってきたと考えられています。

しかし、現代の日本は歴史的にかつてない飽食の時代でいわゆる「食べ過ぎ」状態です。

それに加えて食品添加物、残留農薬、遺伝子組み換え食品、トランス脂肪酸など…

このような食生活が腸内環境を汚し、体内に毒素（有害物質）を蓄積させることになります。

毒素を体外に排出するためには酵素が必要です。

乱れた食生活で消化に大量の酵素を使ってしまうと毒素の代謝が追いつかず体調を崩す原因にもなりかねません。

そこで、ファスティング（断食）をして固形物を摂らないことで消化管を休ませます。

そして断食とはいっても完全な絶食ではなく、植物を発酵させた酵素ドリンクを用いながら行います。

必要最低限のカロリーやビタミン・ミネラルは補給できて無理がありません。

消化に大量に消費されていた酵素を解毒や排せつに使えるので代謝が高まり痩身にもつながります。

朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけでもプチファスティングの効果があります。

気軽に3日間で行えるプログラムなどもあるので興味のある方はお声かけ下さい。

私の場合、痩身は必要ないのですが腸内環境の改善を期待しています。

暴飲暴食をした後にお腹を下しがちなのとアレルギー体質が気になっているので

それらの症状が良くなると嬉しいと思っています。

まだ2日目なので空腹で辛いといった感じもそんなにありません。

やってみた後のご報告もこのブログでさせていただきます(^-^)

今回のファスティングに使用しているエステプロラボの商品は大変おススメです。

酵素ドリンクも飲みやすく、アシスト食もとっても美味しいです(*^-^*)

酵素ファスティングで体をデトックス＆リセットしたい方はお気軽にご相談ください！