こんにちは！

スタッフの横山です。

朝晩の冷え込みが段々と強くなってきましたね．．．。

寒いのが大の苦手な私は早くも来年の夏が待ち遠しいです(T_T)

寒い季節には鍋や味噌汁などの暖かいものが恋しくなりますね。

今回は味噌汁のおすすめの具材についてです。

味噌汁は365日いつでも食べることができますが、季節によって

具材を変えることも楽しみの一つです。

この寒くなり始めた秋におすすめな具材を紹介します。

ダイコン

去痰、鎮咳、解毒、消化促進作用があります。

カブ

去痰、消化促進作用、お腹の冷え予防ができます。

山芋、長芋

乾燥対策、風邪予防、体力増強作用があります。

ゴマ

乾燥対策、便通促進作用があります。

これらの食材はどれも秋に旬だと言われています。

これからの季節の乾燥や風邪予防に昔から使われていた

食材なので今の時期にお味噌汁と一緒に摂取すると

身体も温まるし一石二鳥ですね(*^-^*)

身体の源はすべて摂取した食物からできているといわれています。

旬な食材で美味しく健康になれると嬉しいですね！！

それでは。

お問い合せは「ホームページを見て・・・」とお伝え下さい

TEL:０３‐３３３４‐７８３４

〒１６８－００８２
 東京都杉並区久我山４‐２‐２

【月～金】 ９:００～１２:３０
　　　　 １５:００～２０:００
【土・祝】 ９:００～１２:００
 　　　　１４:００～１７：００
※第４土曜日の午後は休診
※日曜日は休診のときもあります
※お子様連れ歓迎